2023-03-01 すべての疲労は脳が原因 1 (集英社新書) 感想 健康 寝る時間の近くでご飯を食べるのはよくない。鶏胸肉を100g食べると、抗疲労効果のあるイミダペプチドを効果的に摂取できる。 休日は温泉に行ったりするよりも、身近な自然に触れたりしながらゆっくりと過ごそう。その時には、ダラダラとネットしないように注意。 すべての疲労は脳が原因 1 (集英社新書) 作者:梶本 修身 集英社 Amazon
